เมลาโทนิน N-Acetyl-5-Methoxytryptamine | 73-31-4

เมลาโทนินสามารถรักษาการนอนหลับให้เป็นปกติได้ บางคนขาดเมลาโทนินซึ่งจะทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง หากมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็จะตื่นตัวและจะมีอาการนอนไม่หลับและฝันร้าย การหลั่งเมลาโทนินตามปกติในร่างกายมนุษย์ยังช่วยชะลอความชราของเซลล์ มีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนละเอียดอ่อน และลดการเกิดริ้วรอย บางคนมีจุดด่างดำบนใบหน้า

เมลาโทนินมีผลต่อกระและความงาม และยังสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วงอีกด้วย การหลั่งเมลาโทนินของร่างกายเป็นปกติ และยังมีฤทธิ์ต้านเนื้องอก ช่วยลดการสร้างเซลล์มะเร็ง เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของระบบประสาทของมนุษย์ก็เสื่อมลง และมีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอัลไซเมอร์ การหลั่งเมลาโทนินในร่างกายตามปกติสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย